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건강 인사이트55

아구아헤 오일(Aguaje Oil), 아마존의 신비한 열매 최근 자연주의 건강식품이 각광받으면서 다양한 식물성 오일들이 주목받고 있습니다. 그중에서도 특히 여성 건강에 탁월한 효능을 지닌 것으로 알려진 아구아헤 오일(Aguaje Oil)은 페루 아마존 지역에서 자생하는 열대 야자나무 열매인 마우리티아 플렉수오사(Mauritia flexuosa)에서 추출한 귀한 오일입니다.이 열매는 페루 현지에서 ‘여성의 과일’로 불리며, 전통적으로 피부 미용, 여성 호르몬 조절, 심혈관 건강 등에 사용되어 왔습니다.아구아헤 오일의 주요 성분아구아헤 오일이 특별한 이유는 그 풍부한 식물성 에스트로겐(파이토에스트로겐)과 다양한 영양소 덕분입니다.주요 성분은 다음과 같습니다:베타-카로틴: 강력한 항산화 물질로, 체내에서 비타민 A로 전환되어 피부, 시력, 면역력 유지에 도움을 줍니다.. 2025. 7. 11.
🧴 좁쌀여드름- 논코메도제닉 화장품 추천 리스트 여드름이나 좁쌀이 잘 올라오는 피부에 적합한 논코메도제닉(Non-Comedogenic) 화장품은모공을 막지 않도록 설계된 제품이라 트러블성 피부에 특히 좋아요.아래는 스킨케어 단계별로 추천하는 논코메도제닉 제품 리스트입니다.(대부분 피부과 테스트 완료, 민감성 피부도 사용 가능한 제품 위주로 선정했어요)✅ 클렌저 (세안제)라로슈포제 에빠끌라 퓨리파잉 포밍 젤민감하고 지성 트러블 피부용약산성, 무향, 논코메도제닉피부과에서도 많이 추천함아벤느 클리낭스 클렌징 젤피부 장벽 유지 + 피지 조절무자극 & 보습력 있는 세정✅ 토너 / 스킨파이오니아스킨 액티브 포어 클리어 토너살리실산(BHA) 함유로 각질+모공 케어논코메도제닉 테스트 완료코스알엑스 AHA/BHA 클리어링 토너각질 정돈 + 수분 밸런스 유지가볍고 순한.. 2025. 6. 23.
이마 좁쌀여드름, 왜 자꾸 나는 걸까? 원인과 해결법 총정리! 거울을 볼 때마다 자잘하게 올라온 이마 여드름…멀리서 보면 티 안 나지만, 가까이서 보면 피부가 오돌토돌해 보여서 너무 신경 쓰이죠.특히 좁쌀여드름(=비화농성 면포)은 터지지도 않고, 화장도 안 먹고… 정말 성가셔요.이번 포스팅에서는이마 좁쌀여드름이 생기는 원인부터, 효과적인 관리법까지 하나하나 정리해드릴게요!🧴 좁쌀여드름이 뭐예요?좁쌀여드름은 피부과 용어로 면포(코메도)라고 불려요.흔히 화농성 여드름(빨갛고 고름이 찬 여드름)과는 달리,피지와 각질이 모공을 막으면서 생기는 '초기 여드름'이에요.💥 이마 좁쌀여드름, 주된 원인 5가지1. 과도한 피지 분비이마는 T존 부위로 피지샘이 활발한 곳이에요.기름기 많은 피부 타입이라면 모공 막힘이 더 쉽게 생깁니다.2. 불규칙한 세안 습관이마 주변은 머리카락,.. 2025. 6. 23.
ADHD 진단 후 부모가 해야 할 5가지 – 혼란 속에서도 아이를 위한 가장 단단한 선택“우리 아이, ADHD 진단을 받았어요.”그 순간, 수많은 생각이 머릿속을 스칩니다.‘내가 뭘 잘못했나’, ‘앞으로 어떻게 키워야 하지’, ‘학교는 잘 다닐 수 있을까’…하지만 기억해주세요.ADHD는 조기에 진단하고 적절히 관리하면 충분히 잘 성장할 수 있는 신경발달장애입니다.진단은 끝이 아니라, 아이를 더 깊이 이해하고 함께 나아가기 위한 출발점입니다.오늘은 ADHD 진단 후 부모가 꼭 알아야 할 다섯 가지 실천을 소개합니다.조금씩 방향을 바꿔가며, 아이와 함께 건강한 일상을 만들어가실 수 있어요.✅ 1. ‘진단=문제’라는 생각부터 내려놓기ADHD는 아이가 게으르거나, 고의로 문제 행동을 하는 것이 아닙니다.뇌의 주의력·충동 조절 기능이 미숙한 상태일 뿐이.. 2025. 6. 8.
ADHD에 관한 모든 것-증상, 원인, 진단, 치료와 관리까지 – 주의력결핍 과잉행동장애, 어디까지 알고 계신가요?“산만하고 집중을 못 해요.”“말을 안 듣고 계속 움직이려고 해요.”“혹시 우리 아이 ADHD 아닐까요?”많은 부모님들이 한 번쯤은 해보셨을 고민이죠.하지만 ADHD는 단순히 ‘산만한 아이’나 ‘말 안 듣는 아이’를 뜻하지 않습니다.ADHD는 신경발달장애이며, 조기 이해와 관리가 매우 중요한 질환입니다.오늘은 ADHD에 대해 꼭 알아야 할 정보들을 차근차근 정리해드립니다.✅ ADHD란 무엇인가요?ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애로,주의력 부족, 과잉 행동, 충동성을 특징으로 하는 신경발달장애입니다.👉 이는 단순한 행동 문제가 아니라,뇌의 자제력·계획력·주의 조절 기능에 이상이 생긴 상태입니다.👉 부모의 양육 방식이나 아이의 성격 탓이 절대 아닙니다... 2025. 6. 8.
👁 황반변성이란? “시야가 흐릿하고 왜곡돼요” 혹시 최근 들어 글자가 흐릿하게 보이거나, 직선이 구부러져 보인 적이 있으신가요?그렇다면 황반변성(Macular Degeneration)을 의심해봐야 합니다.황반변성은 특히 중장년층과 노년층에서 실명을 유발하는 대표적인 안질환으로, 조기 발견과 꾸준한 관리가 매우 중요합니다.오늘은 황반변성의 원인, 증상, 치료법, 그리고 예방법까지 쉽게 정리해드립니다.🔎 황반변성이란?황반은 망막 중심에 위치한 부분으로, 시력의 약 90%를 담당합니다.이곳에 이상이 생기면 중심 시력이 저하되고, 시야가 흐릿하거나 왜곡되어 보이는 증상이 나타납니다.황반변성은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.구분설명건성망막의 세포가 서서히 퇴화하며 시력 저하가 점진적으로 진행됨습성비정상적인 혈관이 자라나 출혈 또는 부종을 유발, 급격한 시.. 2025. 6. 2.