🧑‍🦲 "탈모에도 종류가 있다고요?"

― 당신의 탈모는 어떤 유형인가요?

요즘 거울을 볼 때마다 이마가 넓어진 것 같고,
빗질할 때마다 머리카락이 쏟아지는 느낌이 드시나요?

하지만 단순히 “머리가 빠진다”는 이유만으로
모든 탈모를 똑같이 관리해서는 안 됩니다.

탈모는 그 원인과 진행 방식에 따라 다양한 유형이 존재하며,
정확한 진단이 올바른 치료의 시작입니다.

이번 글에서는 대표적인 탈모의 종류 5가지와 그 특징, 관리법까지 상세히 알려드릴게요!

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🧬 1. 남성형 탈모 (Androgenetic Alopecia)

🔍 특징

• M자 이마, 정수리부터 머리카락이 점점 빠지는 형태
• 앞머리 선이 점점 뒤로 밀려나는 게 대표적인 초기 증상

🧠 원인

• 남성호르몬(테스토스테론)이 DHT(디하이드로테스토스테론)로 변형되며 모낭을 위축시킴
• 유전적 영향이 큼 (부계, 모계 모두 가능)

💡 관리법

• 피나스테리드, 두타스테리드 등 복용 (DHT 억제)
• 미녹시딜 바르는 치료 병행
• 조기 진단이 핵심! 20~30대부터 시작될 수 있음

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👩‍🦰 2. 여성형 탈모 (Female Pattern Hair Loss)

🔍 특징

• 앞머리는 유지되지만 머리 전체가 고르게 숱이 줄고, 가르마가 넓어짐
• 모발이 점점 가늘어짐 (굵기 변화가 특징)

🧠 원인

• 유전, 호르몬 변화 (출산 후, 폐경기 등)
• 스트레스, 다이어트, 빈혈 등도 악영향

💡 관리법

• 철분·비타민·단백질 보충
• 미녹시딜 여성용 2% 사용
• 병원 진료 통해 갑상선·호르몬 검사 권장

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🎯 3. 원형 탈모 (Alopecia Areata)

🔍 특징

• 동전 크기만 한 둥근 탈모 반점이 갑자기 생김
• 심하면 다발성으로 번지고, 눈썹·속눈썹도 빠질 수 있음

🧠 원인

• 자가면역 질환으로, 면역 세포가 자신의 모낭을 공격
• 스트레스, 유전적 요인, 감염 등이 촉진 요인

💡 관리법

• 피부과 전문 치료 (스테로이드 주사, 면역 조절 치료 등)
• 조기에 발견하면 자연 회복 가능성도 있음
• 심리적 안정도 병행 중요

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🕰️ 4. 휴지기 탈모 (Telogen Effluvium)

🔍 특징

• 갑자기 전체적으로 머리카락이 많이 빠지는 형태
• 머리 감거나 빗을 때 다량 탈락됨

🧠 원인

• 스트레스, 출산, 수술, 다이어트, 질병, 약물 등
• 모발이 성장기에서 휴지기로 급격히 전환됨

💡 관리법

• 원인 제거 후 대부분 회복됨 (3~6개월 이내)
• 영양 보충, 생활 습관 개선, 필요 시 미녹시딜 도움 가능

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🧴 5. 견인성 탈모 (Traction Alopecia)

🔍 특징

• 주로 머리카락을 자주 묶거나 당기는 스타일링으로 인해 생김
• 앞머리·관자놀이 부분이 점점 비어가는 형태

🧠 원인

• 머리를 세게 묶는 습관, 헤어 연장, 자주 땋는 스타일 등
• 지속적인 물리적 자극 → 모낭 손상

💡 관리법

• 당장 당김을 멈추고, 자연스러운 헤어스타일 유지
• 두피 마사지와 영양 공급도 도움
• 심한 경우, 모발이영구 탈락할 수 있어 조기 조치 필요

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🧾 정리: 나의 탈모는 어떤 유형일까?

탈모 유형주요 특징추천 관리법

남성형 탈모	M자, 정수리 중심	약물치료 (DHT 억제)
여성형 탈모	전체적 숱 감소, 가늘어짐	영양+미녹시딜+호르몬 검사
원형 탈모	동그란 반점 형태	면역치료, 빠른 병원 치료
휴지기 탈모	갑자기 숱이 많이 빠짐	원인 제거 후 회복
견인성 탈모	묶는 부분 중심으로 빠짐	스타일 변경, 물리적 자극 차단

 

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💬 마무리하며

탈모는 단순히 외모의 변화가 아닌, 건강과 신호를 반영하는 현상입니다.
“어느 순간 갑자기” 빠지는 것이 아니라,
생활 습관과 환경 속에서 서서히 진행되는 경우가 대부분입니다.

탈모를 숨기지 말고,
정확히 이해하고 맞춤형으로 관리하는 자세가 진짜 중요한 시작입니다. 😊

 

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