항산화식품1 🌿 항산화란? 항산화 식품에는 무엇이 있을까 몸속 '녹'을 막아주는 자연 방패우리 몸을 건강하게 유지하려면 꼭 알아야 할 개념, 바로 항산화(抗酸化, Antioxidant)입니다.건강식품이나 화장품에서 자주 보이는 이 단어, 과연 무슨 뜻일까요?🔥 우리 몸도 ‘녹슬 수 있다’?우리 몸의 세포는 산소를 이용해 에너지를 만들면서 자연스럽게 활성산소를 생성합니다. 이 활성산소는 세균이나 바이러스를 죽이기도 하지만, 너무 많아지면 정상 세포를 공격해 노화, 염증, 각종 질병(심지어 암까지!)을 유발할 수 있습니다.쉽게 말해, 활성산소는 몸을 ‘녹슬게’ 만드는 원인이고,항산화는 이 녹슬음을 막아주는 보호막이에요.🛡 항산화제는 어떤 역할을 할까?항산화 물질은 활성산소를 제거하거나 무력화시켜 세포 손상을 막아줍니다. 대표적인 항산화 물질로는 다음과 같은 것.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음
