오스테오칼신1 비타민 K와 칼슘, 함께 섭취해야 뼈 건강이 보인다! 우리 몸의 뼈 건강을 이야기할 때 가장 먼저 떠오르는 영양소는 칼슘이죠. 하지만 칼슘만 충분히 섭취한다고 해서 뼈가 튼튼해지는 건 아닙니다. 칼슘이 뼈에 잘 흡수되고, 제대로 자리 잡게 해주는 조력자, 바로 비타민 K입니다.칼슘, 어디에 쓰이나?칼슘은 인체 내에서 가장 많은 무기질로,뼈와 치아 형성,근육 수축,신경 전달,심장 박동 유지 등에 꼭 필요합니다.하지만!칼슘이 아무 데나 쌓이면 문제가 됩니다. 혈관이나 연조직에 칼슘이 침착되면 오히려 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 이럴 때 비타민 K가 핵심 역할을 합니다.비타민 K의 핵심 역할: 칼슘의 '길잡이'비타민 K는 칼슘이 제자리를 찾아갈 수 있도록 돕습니다. 구체적으로는 두 가지 단백질의 활성화에 관여합니다.1. 오스테오칼신(Osteocalcin).. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
