🍤 새우와 궁합이 좋은 식품 20가지, 새우 요리 추천 10가지
번호식품명이유 및 효과1마늘비린내 제거, 면역력 강화2브로콜리항산화 시너지, 식이섬유 보충3레몬/라임비린내 중화, 비타민 C로 철분 흡수 도움4양파혈액순환 개선, 새우의 단백질과 조화5파프리카색감·식감 보완, 비타민 C 풍부6올리브오일불포화지방산 보충, 항염 효과7아보카도건강한 지방, 고단백 새우와 균형8시금치철분과 엽산 보충, 피부·혈관 건강9콩나물해장 효과, 아스파라긴산 풍부10두부식물성 단백질 보완, 부드러운 식감 조화11버섯류 (표고, 느타리 등)감칠맛 상승, 저칼로리 조합12토마토항산화 효과 강화, 산뜻한 맛 보완13청경채해산물과 잘 어울리는 아삭한 식감14오이수분 보충, 시원한 맛 조화15계란단백질 균형 강화, 볶음 요리에 적합16고추 (청양고추 등)매운맛으로 비린내 상쇄, 입맛 돋움17생강소..
2025. 5. 11.
