백내장2 👀 하루 1분만 투자해도 눈 건강 지킬 수 있다! “소중한 눈, 평생 건강하게 유지하는 습관 모음”요즘 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 없이 하루를 보내는 건 거의 불가능하죠. 하지만 이렇게 디지털 기기 사용 시간이 늘어나면서눈의 피로와 시력 저하를 호소하는 사람들도 점점 많아지고 있습니다.눈은 한 번 손상되면 회복이 어려운 만큼, 평소의 작은 습관이 눈 건강을 좌우합니다. 오늘은 누구나 실천할 수 있는눈 건강을 지키는 일상 습관들을 소개해드릴게요!✅ 1. 20-20-20 법칙 실천하기눈 피로를 줄이는 최고의 습관은 바로 이 법칙입니다.20분마다,20피트(약 6m) 이상 먼 곳을,20초 이상 바라보기👉 장시간 화면을 보는 직장인, 학생, 스마트폰 사용자라면 꼭 실천해보세요. 눈의 긴장을 풀고, 건조증도 예방하는 데 도움이 됩니다.🥦 2. 눈에 좋은 음식 .. 2025. 6. 2. 👁 백내장, 원인부터 치료·관리까지 한눈에 정리! 눈이 뿌옇게 보이고, 안경을 써도 선명하지 않다면? 혹시 백내장이 아닐까요?백내장은 노화와 함께 누구나 겪을 수 있는 대표적인 안질환입니다. 조기에 발견하고 적절히 치료하면 큰 문제 없이 관리할 수 있지만, 방치하면 실명 위험까지도 이어질 수 있어 주의가 필요하죠.이번 글에서는 백내장의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 관리법까지 자세히 알려드릴게요!🔎 백내장이란?백내장은 눈 안의 수정체(렌즈)가 혼탁해져 시야가 흐릿해지는 질환입니다.정상적인 수정체는 투명해서 빛을 망막에 정확하게 전달하지만, 백내장이 생기면 빛이 흐트러지거나 차단되어 시야가 흐릿해지고 뿌옇게 느껴지게 됩니다.⚠️ 백내장 주요 원인1. 노화백내장의 가장 흔한 원인입니다.60세 이상 인구의 절반 이상에서 나타날 정도로 흔한 질환입니다.2.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
