당뇨식단2 혈당 조절에 도움을 주는 슈퍼푸드, 루피니빈(Lupin Bean) 안녕하세요! 오늘은 최근 혈당 조절과 체중 관리에 관심이 많은 분들 사이에서 각광받고 있는 루피니빈(Lupin Bean)에 대해 소개하려고 합니다. 루피니빈은 호주와 국내에서 모두 주목받고 있는 슈퍼푸드로, 그 효능과 활용 방법에 대해 알아보겠습니다.🧬 루피니빈(Lupin Bean)이란?루피니빈은 루피노스(Lupinus)라는 식물에서 유래한 씨앗으로, 주로 호주에서 재배됩니다. 이 씨앗은 루피니콩(Lupin Bean)이라고도 불리며, 단백질과 식이섬유가 풍부하고, 당분이 거의 없는 특성을 가지고 있어 혈당 조절에 큰 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다.루피니빈은 고대 로마 시절부터 식용으로 사용되었지만, 최근 들어 현대인의 건강을 위한 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 특히 저혈당 지수(GI)를 자랑하는.. 2025. 6. 2. 🌿 바나바잎 속 코로솔산, 혈당 관리에 효과 있을까? 건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 이름, 바나바잎 🍃특히 요즘은 당뇨 예방, 혈당 관리, 다이어트 관련 제품에서"코로솔산 함유!"라는 문구가 눈에 띄죠.그렇다면 바나바잎에 들어 있는 코로솔산이 정말 그렇게 좋은 성분일까요?오늘은 바나바잎과 코로솔산의 효능, 부작용, 섭취법까지 총정리해드립니다!🍃 바나바잎이란?바나바(Banaba)는 주로 동남아시아(특히 필리핀, 인도네시아 등지)에서 자라는 식물로,오랜 기간 동안 전통 약초로 활용되어 왔습니다.그 중에서도 바나바의 잎(leaf)에는특히 코로솔산(corosolic acid)이라는 성분이 풍부하게 들어 있어혈당 조절에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.🔍 코로솔산(Corosolic Acid)이란?코로솔산은 트리테르펜(triterpene)이라.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
