고지혈증예방1 🩸 “콜레스테롤, 무조건 나쁜 걸까?” 콜레스테롤에 대한 오해와 진실 콜레스테롤 하면 가장 먼저 떠오르는 단어는 무엇인가요?“지방”, “심장병”, “혈관 막힘”... 대부분 부정적인 이미지죠.하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이자, 부족해도 문제가 되는 성분입니다.오늘은 우리가 잘 몰랐던 콜레스테롤의 역할과 건강하게 관리하는 법에 대해 알려드릴게요.🧬 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 지질(기름) 성분의 일종으로, 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 꼭 필요한 물질입니다.우리 몸의 간에서도 콜레스테롤을 자연스럽게 만들어냅니다.📌 주요 역할:세포막 구성비타민 D 생성담즙산 생성 (지방 소화에 필요)성호르몬(테스토스테론, 에스트로겐 등) 생성💡 종류별 콜레스테롤, 무엇이 다른가요?종류별명역할높을 경우HDL (고밀도 지단백)좋은 콜레스테롤혈관 속 LDL 제거높을수록 .. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
